Benefícios do consumo do ovo 02/Fev/201802/02/18há 6 anos Sexta-feira, 02 de Fevereiro de 201802/02/2018 O ovo é um alimento que está presente em muitas receitas de bolos, tortas, doces e salgados. Mas além disso, ele pode ser consumido de forma mais natural, como cozido, por exemplo. Mas você sabe quais são os benefícios deste alimento? A nutricionista clínica e esportiva, Raiara Forcelini fala que o ovo é rico…... Ver mais Kefir: o que é e como fazer o alimento queridinho das dietas? 29/Jan/201829/01/18há 6 anos Segunda-feira, 29 de Janeiro de 201829/01/2018 Um alimento que tem ganhado bastante popularidade nos últimos meses é o chamado Kefir. Mas afinal, o que faz com que ele seja o queridinho das dietas? Para começar a entender o que o Kefir tem de tão especial é preciso saber que ele é um probiótico, produzido através da fermentação do leite, com uma…... Ver mais Vamos alongar? 25/Jan/201825/01/18há 6 anos Quinta-feira, 25 de Janeiro de 201825/01/2018 Nas aulas de educação física, na academia e até mesmo nos jogos de futebol, o alongamento é indispensável para quem pratica atividades físicas. De acordo com o educador físico Felipe Saretta, o alongamento é o distanciamento de contrações do músculo e pode ser utilizado tanto antes de iniciar o exercício, quanto depois. Dependendo da…... Ver mais Arco íris no prato 22/Jan/201822/01/18há 6 anos Segunda-feira, 22 de Janeiro de 201822/01/2018 Saiba o que encontrar em alimentos de todas as cores Você sempre ouviu que para uma refeição ser saudável ela precisa ser o mais colorida possível. Mas você sabe qual a função e quais os nutrientes das cores dos alimentos? A nutricionista Raiara Forcelini fala que a cor dos alimentos revela parte dos nutrientes…... Ver mais Amamentação: amor que sai do peito 19/Jan/201819/01/18há 6 anos Sexta-feira, 19 de Janeiro de 201819/01/2018 Amamentação: amor que sai do peito Após a divulgação do estudo chamado "Primeiros 1000 dias", que concluiu que o perfil metabólico da pessoa é constituído nessa fase da vida, a alimentação ganhou mais espaço nos debates sobre saúde preventiva nos últimos anos. O estudo compreende desde o dia da concepção até os 24 meses de…... Ver mais Depressão, é preciso amor para curar 15/Jan/201815/01/18há 6 anos Segunda-feira, 15 de Janeiro de 201815/01/2018 Por muito tempo a depressão foi mal vista pela sociedade, tornando a doença grande motivo de paradigmas e tabus. Ainda hoje é possível encontrar pessoas que não aceitam o diagnóstico e resistem aos mecanismos de tratamento e cura. O paciente que apresenta quadros depressivos não deve ser tratado como alguém mentalmente fraco, ou sem capacidade…... Ver mais Quais alimentos consumir no verão? 09/Jan/201809/01/18há 6 anos Terça-feira, 09 de Janeiro de 201809/01/2018 O verão geralmente é associado a férias, diversão e principalmente, ao calor. As altas temperaturas fazem com que nosso organismo sofra uma série de mudanças para se adaptar ao novo clima. Contudo, muitas vezes ele não consegue fazer isso sozinho e nós temos que entrar em ação para ajudá-lo. Uma das formas, é o controle…... Ver mais Motivação: como colocar em prática as metas de início de ano 05/Jan/201805/01/18há 6 anos Sexta-feira, 05 de Janeiro de 201805/01/2018 Todo ano fazemos promessas para colocá-las em prática, mas nem sempre conseguimos cumprir, fazendo com que ela seja adiada para o próximo, novamente. Isso acontece com você? Saiba que isso é algo comum com muitas pessoas e que existe sim uma forma de conseguir realizar essas promessas. O coach, educador e escritor, André Valongueiro em…... Ver mais Remédios fitoterápicos - O que é e como usar? 29/Dez/201729/12/17há 6 anos Sexta-feira, 29 de Dezembro de 201729/12/2017 Não é de hoje que o ser humano faz uso de plantas como medicamentos. Com certeza você já usou ou conhece alguém que utilizou fitoterápicos. Mas você sabe o que eles são e como usar? É importante destacar que plantas medicinais e fitoterápicas não são a mesma coisa e não devem ser confundidas. Segundo a…... Ver mais Ceia de Natal saudável 22/Dez/201722/12/17há 6 anos Sexta-feira, 22 de Dezembro de 201722/12/2017 Estamos em dezembro, mês em que ocorrem muitas festividades, entre elas, a ceia de Natal. A origem dessa comemoração é europeia e iniciou como um gesto de solidariedade com os viajantes e peregrinos, junto das famílias para celebração da noite de Natal. Com o tempo, a tradição de reunir a família ao redor da mesa…... Ver mais Páginas: « ‹ 24 25 26 27 28 › » |