Postado em 17 de Dezembro de 2021 às 16h47

Beach tennis: conheça o esporte que virou febre no Brasil

Atividade Física (17)

Sucesso no país e com grande acensão nos últimos meses, o beach tennis é uma mistura de tênis com badminton, e embora seja novo por aqui, seu início foi no nordeste da Itália, por volta de 1980. De acordo com a Federação Internacional de Tênis, o esporte é praticado por mais de 500 mil pessoas ao redor do mundo, sendo a Itália a primeira potência, e o Brasil, cogitado como a segunda.

Para os praticantes do esporte, o que chama atenção é a praticidade em aprender e a diversão que envolve o jogo. Sem falar na melhor do condicionamento físico que a atividade proporciona, já que envolve todos os membros, desde corrida na areia, pulos e movimento dos braços. Em uma hora de beach tens, estima-se uma perda de 600 calorias.

Além das calorias perdidas, assim como outros esportes, o beach tennis proporciona ganhos corporais, ajuda na firmeza, agilidade de movimentos e explosões. A atividade ajuda na liberação de endorfina, que por sua vez estimula a sensação de bem-estar físico e mental.

Quem tem interesse em conhecer melhor o esporte, deve pesquisar a quadra mais próxima da sua cidade e orientação de um profissional da área. Principalmente para quem está iniciando agora a praticar exercícios físicos, uma avaliação é essencial.

Gostou? Já conhecia o esporte? Compartilha a matéria com alguém que precisa praticar beach tennis com você. 

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