O Grupo Propósito
      Postado em 02 de Abril de 2020 às 16h26

      Beleza e sono

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida -
      Além dos cuidados com nosso corpo através de atividades físicas e do nosso bem-estar através da alimentação saudável, a beleza da pele sempre esteve entre as principais preocupações, principalmente das mulheres. Mas não se preocupe, o sono da beleza nunca foi tão real.
      Pesquisadores da University Hospitals Case Medical Center, nos Estados Unidos, constataram que poucas horas de sono ou um repouso de qualidade ruim aumentam a velocidade da formação de rugas, quantidade de manchas e reduzem de forma significativa a capacidade de a cútis se proteger e de se recuperar da agressão de fatores como a poluição.
      Para descobrir isso, a equipe de cientistas avaliou as condições de pele e de sono de 60 mulheres com idades entre 30 e 49 anos. Metade delas apresentava uma má qualidade de sono. Os pesquisadores encontraram diferenças importantes entre as que dormiam bem e aquelas que não desfrutam de um bom descanso. A outra metade do grupo apresentava maior quantidade de rugas, manchas e diminuição da elasticidade da pele, o que resulta em maior flacidez.
      Além disso, a cútis dessas mulheres manifestava menor capacidade de recuperação de agentes estressores. Sua regeneração após exposição solar sem proteção levou mais de 72 horas, indicando que a inflamação instalada não foi combatida de forma eficiente. Outra constatação foi que a habilidade de manter a hidratação foi 30% maior na pele das participantes que dormiam bem.
      Um sono inadequado diminui a produção de colágeno, fundamental para ter pele bonita e saudável. Por isso, a importância de manter uma rotina de sono.

      Veja também

      Relação do sono com a pele10/02/22O seu descanso é tão importante quanto o skincare Na onda do skincare, sabia que tão importante quanto utilizar produtos que ajudam no cuidado da pele, é preciso dormir bem? Pilar da saúde, o sono reflete no humor, na mente, produtividade e claro, na pele. Naquelas noites em que você demora para pegar no sono, ou até acorda muitas vezes, ao amanhecer, sua cútis tem a tendência de aparentar cansaço, com as......
      BOX BAÚ16/03/17 Praticidade e conforto são aspectos que devem ser levados em conta por quem está organizando seu quarto. Pensando no melhor para seus clientes, a eko´7 criou o Box Baú. Com design moderno e versátil é ideal para quem precisa de mais espaço. Sabe aquele......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias