Postado em 25 de Novembro de 2019 às 12h42

Como escolher o pijama ideal?

Dicas (50)
A qualidade do sono pode ser afetada por diversos fatores. Entre eles colchão, estresse, iluminação, temperatura e até mesmo roupas para dormir. Como já é sabido, o sono é uma fase essencial para recuperar as energias e, quando isso não acontece apresentamos falta de disposição para realizar as tarefas do dia seguinte. Por isso, além…

A qualidade do sono pode ser afetada por diversos fatores. Entre eles colchão, estresse, iluminação, temperatura e até mesmo roupas para dormir. Como já é sabido, o sono é uma fase essencial para recuperar as energias e, quando isso não acontece apresentamos falta de disposição para realizar as tarefas do dia seguinte.
Por isso, além de ter um colchão e um ambiente de qualidade para dormir, utilizar uma roupa confortável ajudam no processo de relaxamento do corpo. Mas qual roupa é a ideal?
O sono é a fase do dia ideal para o corpo descansar. Para alcançar esse estado, é essencial que estejamos confortáveis, sem nada apertando ou machucando. Afinal, ao longo do dia estamos ativos e não percebemos quando algo está incomodando, mas ao ficar em repouso, qualquer detalhe em contato com o corpo pode ser percebido e atrapalhar a o sono.
É por esse motivo que na hora de dormir deve-se usar roupas confortáveis, sejam elas pijamas ou não. Há quem prefira dormir com roupas mais antigas ou até sem elas. O importante é que a pessoa se sinta à vontade e dê liberdade para que o corpo possa se mexer durante a noite.

Como escolher o pijama ideal?
Na hora de escolher o pijama ideal, lembre-se de evitar tecidos muito quentes e que não deixam o corpo respirar. Em locais frios ou em estações em que a temperatura cai, pode-se optar por pijamas feitos de um moletom mais fino do que o tradicional e que deixará o corpo quente a noite toda.
Já em locais mais frescos, pode-se optar pelo conjunto de short e camiseta, tanto para homens quanto para mulheres. Existem ainda opções que vão até o joelho, chamados de pijama pescador, ideais para dias com temperaturas amenas ou que tendem a cair durante a noite.

________________________________________________

EKO’7

Veja também

Por que ler dá sono ?13/05 Você é aquele tipo de pessoa que pega um livro pra ler e logo sente sono? Não se preocupe, isso não tem nada de errado. Na verdade, existem várias situações que contribuem com você sentir sono ao ler.  O primeiro motivo de porque isso acontece é que quando ficamos muito tempo acordados, nosso corpo começa a acumular adenosina no......
Cabelos brancos: por que eles aparecem?05/07/18 Cabelos brancos. Quanto mais velhas as pessoas ficam, mais os cabelos perdem a cor. Mas por quê isso acontece? As cores são definidas através da quantia de melanina no corpo. A melanina é um hormônio produzido pelos melanócitos e sua capacidade de produção é......

Voltar para Blog

categorias-noticias