O Grupo Propósito
      Postado em 02 de Maio de 2017 às 11h36

      APOSTE NO LIMÃO

      Alimentação (58)
      Além de ser um ingrediente muito utilizado na culinária, para dar um toque especial aos sabores, o limão é uma fruta conhecida e apreciada por suas capacidades e possibilidades preventivas, afinal é uma fruta cítrica que proporciona muitos benefícios para a saúde. Que o limão elimina as toxinas e regula o metabolismo todo mundo já…

      Além de ser um ingrediente muito utilizado na culinária, para dar um toque especial aos sabores, o limão é uma fruta conhecida e apreciada por suas capacidades e possibilidades preventivas, afinal é uma fruta cítrica que proporciona muitos benefícios para a saúde.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - limao
      Que o limão elimina as toxinas e regula o metabolismo todo mundo já sabe, mas além disso, o limão é uma fruta rica em flavonoides, uma substância com poderes antioxidantes, o que proporciona o combate aos radicais livres, retardando o envelhecimento celular. Os flavonoides também são ótimos atuantes na prevenção contra o câncer.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - limao-3
      Uma maneira de garantir tantos benefícios é consumir água com limão diariamente, com certeza seu organismo agradecerá. O modo de preparo é fácil e descomplicado e pode ser feito com o suco de meio limão espremido em um copo com água morna. O ideal é tomar logo após acordar, em jejum.  Assim, quando o suco do limão e seus ácidos cítricos e ascórbicos entrarem em contato com os minerais presentes na água, a mistura irá trabalhar para alcalinizar o sangue, afinal são metabolizados com muita facilidade!

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - agua-com-limao-03
      Outro modo de preparo, que além de eficaz é delicioso, é o suco do limão com a água bem geladinha. Nesse caso pode-se aumentar a quantidade, espremendo um limão inteiro. Quando ingerida com as refeições, a água com limão reduz os índices de glicose no sangue. E a fruta possui alta quantidade de vitamina C, que é uma ótima aliada do sistema imunológico.

      As frutas podem gerar efeitos satisfatórios em nosso organismo, no entanto, muitas pessoas deixam de se beneficiar destes alimentos pelo simples fato de não conhecê-los. Lembramos que para ter uma vida saudável, os hábitos alimentares precisam ser conscientes e responsáveis. Vale estudar e pesquisar o que é bom para você e como consumir adequadamente, para entender seu organismo e garantir a qualidade alimentar.

      Veja também

      QUATRO EQUÍVOCOS NO PREPARO DAS FRUTAS18/04/22Da higiene ao corte, saiba quais hábitos podem ser prejudiciais. A preparação dos alimentos é um ponto que deve ser levado em consideração, até mesmo no caso das frutas. Desde a higiene até a forma de consumo precisam ser observadas. Alguns hábitos podem ser prejudiciais, então se liga nas dicas que separamos para você: - Preparo com muita antecedência: Sabe quando você deixa as frutas......
      Aprenda a fazer pizza vegetariana28/06/18 Optar por uma alimentação sem o consumo de carne é uma opção que tem agradado a muita gente. Por isso, vamos ensinar a fazer um dos pratos mais adorados do mundo: pizza! Mas sem o uso de nada que seja de origem animal: Ingredientes da massa: 300g de farinha......
      ALIMENTOS ESTIMULAM A MELATONINA27/04/21 Já pensou em melhorar seu sono através da alimentação? Um estudo feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) revisou análises sobre o efeito dos alimentos ricos no hormônio do sono, a melatonina, e o......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias