O Grupo Propósito
      Postado em 14 de Fevereiro de 2017 às 18h51

      laranja

      Alimentação (58)
      As altas temperaturas motivam muita gente a alterar os hábitos alimentares. Com o calor, o consumo de líquidos é maior e as frutas também têm lugar garantido na geladeira. Quer acrescentar no seu dia a dia uma fruta deliciosa e refrescante? Então vamos lá: as dicas de hoje são sobre a laranja, que além de saborosa,…

      As altas temperaturas motivam muita gente a alterar os hábitos alimentares. Com o calor, o consumo de líquidos é maior e as frutas também têm lugar garantido na geladeira. Quer acrescentar no seu dia a dia uma fruta deliciosa e refrescante? Então vamos lá: as dicas de hoje são sobre a laranja, que além de saborosa, é rica em vitaminas e você encontra em qualquer supermercado, com um precinho super em conta.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - maquina-de-suco-de-laranja-1

      A laranja é famosa por sua alta concentração de vitamina C que combate os radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce, inflamação, artrite e doenças cardiovasculares. O consumo da fruta também aumenta a imunidade. Quem nunca ouviu: ?Está gripado? Toma um suquinho de laranja?.

      Já o bagaço, por ser uma importante fonte de fibras, previne problemas intestinais como a prisão de ventre. A laranja possui ainda vitamina A, vitamina B1, vitamina E, potássio, cálcio e folato.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - laranja-e-sua-origem
      Se você adora um docinho depois do almoço, invista na laranja, pois ela auxilia na absorção do ferro. Outra dica bacana é acrescentar a fruta no lanchinho da escola do seu filho. Ah, e ao invés de levar bolachinhas ou doces para o intervalo no trabalho, que tal uma suculenta laranja? É bom demais ! Aqui na eko´7 somos incentivados a ter uma alimentação saudável, e a laranja nunca falta.

      Veja também

      Pesquisas e descobertas sobre o açaí24/08/21 Amigo do verão, o açaí, além de ser muito refrescante, pode ser benéfico para a saúde. Embora seja conhecido pelo seu alto valor calórico, quando consumido da forma correta, apresenta resultados positivos, inclusive, faz parte do cardápio de alguns atletas. Recomenda-se um consumo moderado tanto em calorias, quanto em vezes por semana, além disso,......
      Bolos e Pães Naturais Saudáveis, deliciosos e nutritivos!26/04/17 Os bolos e pães naturais são tendências alimentares saudáveis que estão ganhando a preferência de quem deseja uma vida saudável. Esses alimentos são a prova de que é possível manter uma alimentação equilibrada e com qualidade nutricional. O melhor é que isso......
      Jantar tarde faz mal?31/01/22Entenda os impactos deste hábito na sua saúde e qualidade de sono?? Quem nunca teve uma noite mal dormida depois de um jantar pesado? Provavelmente já aconteceu com você! Uma pesquisa realizada pela Sociedade Europeia de Cardiologia analisou a ligação entre o tempo de consumo de alimentos antes de......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias