Uma doença silenciosa que pode causar sérios danos a nossa saúde. A esteatose hepática, ou gordura no fígado acontece quando uma quantia muito grande de gordura invade o fígado, deixando-o mais pesado e aumentando o seu volume consideravelmente. Essa doença pode acontecer por conta do metabolismo ou como uma resposta do fígado a uma agressão ao seu funcionamento.

Esse problema pode ser causado por conta de doenças primárias que afetam o fígado, como as hepatites B e C, a doença de Wilson, doenças colestáticas e, principalmente a doença hepática alcoólica. Existem também as causas secundárias como o hipotireoidismo não controlado, a exposição a agentes químicos, cirurgias intestinais e de bypass intestinal para tratamento da obesidade. Mas, geralmente essas causas secundárias tem crescido por conta do uso abusivo de medicamentos, especialmente esteróides e anabolizantes.

A mudança no estilo de vida pode evitar que essa doença aconteça, uma vez que muitos indivíduos com esteatose estão na fase inicial dos processos metabólicos que geram essas complicações. É importante que se faça sempre uma consulta com um médico hepatologista, pois só ele pode realmente diagnosticar se há algo errado. Para quem quer ficar bem longe da esteatose, aqui vão algumas dicas:

Controle o diabetes. Caso seja diabético, siga as instruções de seu médico. Tome sua medicação conforme orientado e monitore seus níveis sanguíneos de açúcar.

Baixe seu colesterol. Uma dieta saudável baseada em frutas e verduras, exercícios físicos e medicações ajuda a manter seus colesterol e triglicerídeos em níveis saudáveis.

Perca peso. Caso você esteja com sobrepeso ou obeso, reduza o número de calorias ingeridas diariamente e aumente as atividades físicas para auxiliar nessa tarefa. Lembre-se de procurar um nutricionista para fazer isso de forma saudável.

Proteja seu fígado: Evite substâncias que causem mais dano ao seu fígado. Não beba álcool e tome cuidado com medicações e chás comprados sem receita médica.