Postado em 18 de Outubro de 2021 às 17h14

      Erros cometidos durante higiene bucal

      Saúde (94)

      Será que você está cuidando da sua saúde bucal da forma correta? Pode parecer simples, e na verdade, até é, mas alguns detalhes precisam de mais atenção. Existem alguns erros muito comuns e que podem comprometer a higiene bucal.

      Para começar vamos falar sobre a sua escova, lembra quando foi a ultima vez que trocou? Quando sua coloração está alterada, ou as cerdas esgarçadas ela está imprópria para uso. Uma escova dura, geralmente, cerca de 60 a 90 dias, o que varia conforme a escovação.

      Um erro comum é exceder a força enquanto escova, o movimento leve é suficiente para limpar bem e não machucar sua boca. Para saber se você está exagerando na intensidade, observe o movimento do braço, se mexer demais é porque está passando do ponto.

      E o fio dental? Parte essencial da limpeza, deve ser feito em todas as escovações para garantir a remoção dos pedaços de alimentos que ficam presos entre os dentes. Além disso, o uso do fio dental ajuda evitar doenças como a gengivite. 


      Se você é do time que só usa creme dental branqueador, pare agora mesmo! Esses produtos costumam ter partículas abrasivas maiores, por isso, agem como se fosse uma “lixa” nos dentes. Pode ser usado, mas com moderação para não danificar o esmalte dos dentes, o ideal mesmo é conversar com seu especialista.


      Outra questão a ser analisada é a quantidade de creme dental, o excesso da pasta é um desperdício e pode, inclusive, atrapalhar a escovação. Recomenda-se para os adultos o equivalente a um grão de ervilha.

      Ainda sobre a escovação, um hábito importante é escovar a língua, afinal, ela também ‘suja’e pode proliferar bactérias. Cuide da sua boca e visite seu dentista rotineiramente, e não apenas quando estiver com algum problema e/ou desconforto. 

      • EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida -

      Veja também

      Brasil teve aumento no consumo de bebidas alcoólicas17/02/21 Uma taça de vinho ou uma cerveja no almoço de domingo para muitas famílias brasileiras são como uma tradição. Com exceção dos casos onde a bebida alcoólica é consumida com consciência, há casos preocupantes, que desencadeiam um vício. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgou no ano passado dados......
      Cansaço fora do normal? Doenças podem causar essa sensação21/05/20 Costumamos associar o cansaço com o excesso de trabalho, de tarefas domésticas, de atividades físicas ou até mesmo com uma noite mal dormida. Porém, quando essa sensação de fadiga persiste por vários......
      Trombofilia e as injeções de amor25/05/18 A gravidez é sempre um momento único na vida da futura mamãe. Neste período, a mulher passa por inúmeras transformações em seu corpo e é preciso estar atenta a todos os sinais para que tudo ocorra de forma saudável e segura. Muitas gestantes ficam preocupadas......

      Voltar para Blog

      categorias-noticias