Carregar uma vida dentro de si pode ser um dos maiores sonhos de muitas mulheres. E quando ele se concretiza, é necessário prestar atenção ao fazer algumas coisas que antes eram feitas de forma muito simples e sem preocupação. Entre elas, viajar.

A ginecologista e obstetra Simone Batisti Giroldi avisa que o primeiro passo para as grávidas que querem viajar é procurar seu obstetra. Ele pode indicar se há algum risco ou se é necessário ter alguns cuidados extras. Dra. Simone já adianta que as gestantes devem evitar fazer viagens para áreas com doenças endêmicas e surtos, como dengue, zika-vírus e febre amarela. Ela também comenta que se possível, devem ser evitados destinos muito exóticos, lugares muito quentes e até mesmo praias muito agitadas.

            Outra dica muito importante para as gestantes durante viagens é o cuidado com a alimentação. Quanto mais saudáveis forem os alimentos, menos surpresas desagradáveis. A médica orienta para que sejam consumidos lanches feitos na hora, evitando frituras e fast foods. Ah, alimentar-se a cada três horas também é muito importante. E não se esqueça de ter sempre uma garrafinha de água para se hidratar com frequência.

Para viagens de avião, a passageira grávida não pode esquecer de levar seus documentos pessoais, além do atestado médico da gestante e o cartão pré-natal para o embarque. ?No aeroporto, será solicitada a assinatura de um termo de responsabilidade pela passageira grávida?, alerta Simone.

Indiferente do tipo de viagem que a gestante for realizar, seja de carro, avião ou ônibus, usar roupas confortáveis é prioridade. Levar travesseiros também é uma opção para encontrar uma posição confortável. Se possível, a cada uma hora e meia ou duas, levantar-se para ir ao banheiro e caminhar um pouco. Lembre-se: sua gravidez não é doença e não deve ser um problema nem para a mamãe e nem para o bebê.

Outras sugestões

1. Se você viajar para fora do país, confira se precisa de vacina especial.
2. Use meias de compressão durante a viagem.
3. Beba muita água e líquidos; mas procure saber da procedência.
4. Em caso de locais com mosquitos, leve repelente especial para gestante.
5. Evite chá, café e bebidas com cola. Elas são diuréticas e aumentam a vontade de urinar.
6. Use o cinto de segurança o máximo de tempo possível, para evitar choques na barriga, especialmente perigosos no terceiro trimestre. Coloque-o abaixo da barriga, de forma que fique confortável.
7. Cavalgar, andar de moto, usar toboáguas e pular de asa delta ou de “bungee jump” são atividades contra-indicadas.

?Aproveite as dicas e boa viagem!!!!?