O Grupo Propósito
      Postado em 19 de Fevereiro de 2020 às 17h02

      Gordura da língua provoca apneia do sono

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida -
      A Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono (SAOS) é a obstrução das vias aéreas, que ocorre pela flacidez dos tecidos da garganta, impedindo a respiração por alguns segundos, várias vezes por noite. Esse problema pode trazer consequências físicas para o paciente, como hipertensão, arritmias cardíacas e AVCs.
      De acordo com a fonoaudióloga, Daniela Vieira da Rocha, as características anatômicas de certos indivíduos podem predispor ao problema, que tende a piorar com o aumento da idade, pelo aumento da flacidez na musculatura da garganta e do peso e pelo acúmulo de gordura na região da faringe bem como na língua, que torna ainda mais difícil a passagem do ar.
      Para comprovar que a gordura da língua pode provocar o problema, pesquisadores da Universidade da Pensilvânia realizaram estudos do sono e exames de ressonância magnética para medir como a perda de peso afeta as vias aéreas superiores dos pacientes.
      O estudo contou com a participação de 67 pessoas obesas com apnéia obstrutiva do sono. Elas foram submetidas aos exames antes e depois de uma intervenção para perder 10% do peso corporal. O resultado mostrou que os sintomas da apnéia do sono melhoraram 30% após a perda de peso. Ao analisar o tamanho das estruturas das vias aéreas superiores dos pacientes, a equipe foi capaz de descobrir as mudanças que haviam levado à diminuição dos sintomas.
      Além de diminuir a gordura da língua, a perda de peso dos pacientes também levou a uma redução no tamanho de um músculo da mandíbula que controla a mastigação e dos músculos de ambos os lados das vias respiratórias, o que também colaborou para o resultado.
      Por isso, para prevenir ou reduzir o agravamento do problema, a pessoa precisa:
      ? Emagrecer, em caso de excesso de peso;
      ? Dormir de lado (um travesseiro especial pode ajudar);
      ? Evitar o uso de bebidas alcoólicas, calmantes, relaxantes musculares e cigarro algumas horas antes de dormir.

      Além disso, praticar exercícios durante o dia e manter uma alimentação saudável, aliado com horários para dormir e acordar são essenciais para a qualidade de sono. Em todo caso, se o problema persistir, a procura médica especializada não deve ser dispensada.

      Veja também

      Uma nova experiência ao dormir12/04/22Veja como ficou o relançamento do colchão News e outros lançamentos da Eko'7 No último sábado, dia 2 de abril, a Eko’7 relançou o colchão News. A estrutura do produto se manteve, mas seu revestimento foi totalmente remodelado, com um design moderno e ligado às tendências do mercado colchoeiro, principalmente no que se refere aos tecidos utilizados. Com seis camadas de espuma, sua estrutura trabalha com o sistema de densidade progressiva, o......
      Looks saudáveis e confortáveis!24/04/17 O friozinho está chegando. Mas enquanto ele não chega, a sensação é de que às vezes o tempo está um tanto quanto indeciso e nunca sabemos precisamente qual o look ideal para não passar frio e não sofrer com o calor. As peças coringas são ideais para esta fase......
      LIGAÇÃO ENTRE O SEU QUARTO E O SONO21/12/20 Ter um quarto agradável para dormir, ambiente limpo, organizado, e com uma decoração que ajude a relaxar, pode lhe auxiliar no processo para elevar a qualidade do seu sono. Existem lugares que apenas de olhar você sente o aconchego,......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias