Postado em 07 de Junho de 2021 às 16h31

      INFLUÊNCIA DO TRAVESSEIRO NA SAÚDE DA SUA COLUNA

      Sono (65)

      Será que você está dormindo no travesseiro ideal? O seu travesseiro preferido pode não ser o indicado, o produto precisa corresponder a alguns requisitos para não prejudicar sua coluna. A falsa sensação de conforto, pode levar a lesões na coluna e trazer consequência para a vida toda. 

      A função do travesseiro é dar sustentação, deve encaixar entre o pescoço, e manter a distância entre o ombro e a cabeça, respeitando o formato corporal de cada pessoa, e assim distribuir o peso de forma uniforme. O peso médio da cabeça de um adulto é de cinco a sete quilos, por isso o apoio do travesseiro é essencial. 

      Para quem dorme de lado, o travesseiro precisa assentar a curva lateral do pescoço enquanto sustenta o pescoço, coluna e a cabeça. Já para quem prefere dormir de barriga para cima, de costas, o travesseiro precisa apoiar a curva lateral do pescoço. Importante lembra que, a forma indicada para dormir sem prejudicar sua coluna, é de lado.

      O erro na altura do travesseiro resulta em postura incorreta durante o sono, o que pode acarretar em problemas posturais e dores no pescoço, coluna, ombros e até na cabeça. Quando for comprar seu travesseiro, peça ajuda de um consultor do sono, e se possível faça um teste. 

      Travesseiros Eko’7:


      Látex: A tecnologia de alta resiliência mantém a anatomia e alinha a coluna. Assim como os outros modelos, contém infravermelho e magnetos inseridos na superfície, com possibilidade de ajuste na altura.

      Viscoelástico: Fabricado em formato anatômico, permite perfeito alinhamento e relaxamento da coluna cervical, que proporciona conforto e saúde ao dormir.

      Soft: Composto por perfilado soft tratado, alinha a coluna vertebral. Tecnologia diferenciada para um sono reparador.

      • EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida -

      Veja também

      Sono após as refeições30/12/19 Depois do almoço de domingo, sempre dá vontade de tirar uma soneca. É comum sentirmos sono após as refeições e o motivo está pelo tipo de alimento que consumimos e também a sua quantidade. Conforme exemplifica a nutricionista, especialista em nutrição clínica e esportiva, Helenita Moreno, quando se consome carboidratos em excesso, automaticamente o metabolismo…...
      Criar rotina para a quarentena auxilia no sono09/04/20 Muito já se discute sobre as mudanças que o COVID-19, ou Coronavírus, está causando na rotina das pessoas. É inegável pensar que a doença está transformando como trabalhamos, nos relacionamos com a......
      O que acontece depois de muitas horas sem dormir?10/03/22Conheça os efeitos corporais da falta de sono Se você já ficou mais de 24 horas sem dormir, possivelmente já experimentou os ‘efeitos colaterais’ do cansaço. A falta do sono causa inúmeros problemas a longo prazo, como aumento da corticosterona, fadiga,......

      Voltar para Blog

      categorias-noticias