O Grupo Propósito
      Postado em 08 de Julho de 2024 às 08h24

      Por que eu sinto tanto frio?

      Saúde (94)Bem-Estar (77)
      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida -
      O inverno chegou e algumas pessoas certamente sofrem mais do que outras com o frio. Por que isso acontece?
      Há quem enfrente as baixas temperaturas sem muita variação na sensação térmica, isso é um fato e ocorre, principalmente, porque nem todos os corpos liberam calor da mesma maneira. Quando a perda de calor é menor, a pessoa sente menos frio e não precisa de muito agasalho. É um fato, também, que a tendência seja de os homens sentirem menos frio do que as mulheres, em função de elas terem uma atividade metabólica mais lenta.
      É normal, então, algumas pessoas sentirem mais a queda de temperatura do que outras. No entanto, o excesso de frio deve ser avaliado por um especialista, pois há enfermidades e fatores externos que podem interferir na capacidade do corpo de manter-se aquecido. Conheça alguns casos:
      Hipotireoidismo - se a glândula da tireoide não estiver em seu pleno funcionamento, pode ocorrer uma deficiência hormonal que leva o corpo a não regular corretamente a energia de que precisa para funcionar. Esse desequilíbrio leva à redução da queima de calorias; se nosso corpo está gerando menos calor, sentiremos mais frio.
      Ansiedade - é comum que, durante uma crise de ansiedade, a sensação de frio aumente, inclusive acompanhada de calafrios. O que ocorre é que o sistema nervoso se desequilibra: as artérias e veias ficam mais tensas e o sangue não flui adequadamente para as extremidades. Isso torna mais difícil que o corpo mantenha-se aquecido.
      Diabetes - a insulina é o hormônio que transforma a glicose em energia. Como os portadores de diabetes têm pouca ou nenhuma absorção de insulina, sentir mais frio é uma consequência frequente. Eles também podem ter problemas renais e circulatórios, os quais aumentam a sensação de frio. Além do mais, se não houver tratamento adequado, a doença compromete a circulação sanguínea e provoca uma complicação conhecida como neuropatia diabética, que afeta os nervos: os membros inferiores e mãos ficam como se tivessem adormecidos e "gelados".
      Reação adversa de certos medicamentos - "Alguns fármacos influenciam nosso cérebro na parte em que esse órgão faz o controle da temperatura corporal (hipotálamo). Por isso, aumenta-se a sensação de frio", explica Bruno Spadoni, clínico geral e professor da Escola de Medicina da PUC-PR. Este é o caso, por exemplo, dos betabloqueadores, indicados para hipertensão e problemas cardiovasculares.
      Anemia - devido à carência de nutrientes, principalmente o ferro, ocorre a redução da hemoglobina. Assim, o sangue consegue transportar menos oxigênio para o corpo, aumentando a sensação de frio.
      Baixo peso - a ingestão insuficiente de alimentos, necessários para a manutenção do corpo, gera maior sensação de frio, já que há redução de calorias. Neste caso, idosos com pouca massa muscular ou pessoas que enfrentam transtornos alimentares como a anorexia são os mais afetados.
      Sentir frio com intensidade um pouco maior ou menor do que outras pessoas tende a ser normal, mas esteja atento à sensação excessiva de frio e procure orientação médica caso sinta necessidade.

      Veja também

      O poder do limão25/07/18 O limão, em qualquer uma das suas variedades (taiti, cravo ou caipira, siciliano e galego) é rico em vitamina C, algumas vitaminas do complexo B, fibras e alguns minerais em pequenas quantidades, como fósforo, cálcio e ferro.             A nutricionista Jaine Mazon indica que por ser fonte de vitamina C, ?o limão tem propriedades antioxidantes…...
      Mantenha postura!14/02/17 Você sabia que os efeitos da postura correta vão muito além da saúde da coluna? Além de evitar dores, manter a coluna ereta, também pode diminuir a gordura localizada, melhorar a respiração e aumentar a autoestima. Na correria do dia-a-dia acabamos esquecendo......
      Cross Training: usando o corpo para perder calorias03/04/18 Uma modalidade esportiva que tem chamado atenção nos últimos anos é o Cross Training, um exercício funcional que trabalha a movimentação de todo o corpo e com resultados rápidos. Essa prática iniciou nos anos 2000, com os militares do exército estadunidense......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias