Na onda do skincare, sabia que tão importante quanto utilizar produtos que ajudam no cuidado da pele, é preciso dormir bem? Pilar da saúde, o sono reflete no humor, na mente, produtividade e claro, na pele. Naquelas noites em que você demora para pegar no sono, ou até acorda muitas vezes, ao amanhecer, sua cútis tem a tendência de aparentar cansaço, com as temidas olheiras.

Quando se trata de renovação celular, especialistas explicam que a cútis ‘prefere’ fazer o processo à noite, e que a derme tem um horário próprio de ‘funcionamento’. Quando esse processo é interrompido pela falta de sono, com muita recorrência, não tem skincare que funcione! 

Dermatologistas afirmam que o aparecimento de problemas na pele, e até uma aceleração no processo de envelhecimento, com o surgimento de rugas e flacidez, é comum em casos de insônia ou baixa qualidade do sono. Como o metabolismo da pele funciona melhor à noite, aliar o sono e os cuidados pode ser essencial para manter a pele linda e amenizar os impactos diários ocasionados pelo sol.

Opte por produtos com vitamina A, esse é um dos ingredientes principais para rejuvenescimento da pele. Além disso, lembre-se de cuidar da pele também durante o dia com o uso de protetor solar. Consulte um dermatologista para alcançar melhores resultados e fazer consultar rotineiras para verificar a saúde da pele.