Cansaço fora do normal? Doenças podem causar essa sensação 21/05/20  Costumamos associar o cansaço com o excesso de trabalho, de tarefas domésticas, de atividades físicas ou até mesmo com uma noite mal dormida. Porém, quando essa sensação de fadiga persiste por vários dias consecutivos, pode ser um indicativo de que seu organismo não está muito bem. Quando isso acontece, é um sinal do surgimento de doenças subjacentes, ou seja, carências nutricionais,... Ver mais Por que ler dá sono ? 13/05/20 Você é aquele tipo de pessoa que pega um livro pra ler e logo sente sono? Não se preocupe, isso não tem nada de errado. Na verdade, existem várias situações que contribuem com você sentir sono ao ler. O primeiro motivo de porque isso acontece é que quando ficamos muito tempo acordados, nosso corpo começa a acumular adenosina no cérebro, uma substância capaz de inibir o nosso estado de... Ver mais Dormir bem é aliado contra o coronavírus. 06/05/20 Desde o final de 2019, o mundo vem acompanhando o desenvolvimento da Covid-19, doença causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, que apresenta um quadro clínico que varia de infecções assintomáticas a quadros respiratórios graves. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maioria dos pacientes com Covid-19 (cerca de 80%) podem ser assintomáticos e cerca de 20% dos casos podem requerer... Ver mais Tire um tempo para fazer exercícios em casa 29/04/20 Estar em casa nesse período de isolamento social fez com que nossa rotina saísse dos trilhos. É preciso reorganizar o trabalho, o sono, a alimentação e, principalmente, a prática de exercícios. Por isso, nós da Eko'7, queremos lançar um desafio para te ajudar a se movimentar em casa. Siga os passos: 1. Separe um tempo do dia para praticar um exercício, por exemplo, no início da... Ver mais Como fazer máscara de proteção em casa 22/04/20 A adaptação está sendo uma das principais orientações dadas pelos órgãos públicos para o período em que estamos vivendo. É preciso repensar como estamos trabalhando, como estamos nos alimentando, nos exercitando e também como estamos nos relacionando com familiares, amigos e conhecidos. É importante estarmos a par da seriedade da situação e nos adequarmos as... Ver mais Colchão é tudo igual? 17/04/20 A resposta é: Não! Existem produtos que oferecem diferentes tipos de benefícios e os mesmos devem ser analisados e escolhidos conforme a necessidade de cada indivíduo. A dica primordial na hora de procurar um novo colchão é consultar um especialista do sono. Os mesmos tem como o objetivo auxiliar o consumidor à escolha perfeita, entendendo o perfil do indivíduo e explicando desde as estruturas,... Ver mais Criar rotina para a quarentena auxilia no sono 09/04/20 Muito já se discute sobre as mudanças que o COVID-19, ou Coronavírus, está causando na rotina das pessoas. É inegável pensar que a doença está transformando como trabalhamos, nos relacionamos com a família e também como nos comportamos. A rotina, que antes nos fazia sair de casa para trabalhar, para ir ao mercado regularmente ou para passear, já não é a mais... Ver mais Beleza e sono 02/04/20 Além dos cuidados com nosso corpo através de atividades físicas e do nosso bem-estar através da alimentação saudável, a beleza da pele sempre esteve entre as principais preocupações, principalmente das mulheres. Mas não se preocupe, o sono da beleza nunca foi tão real. Pesquisadores da University Hospitals Case Medical Center, nos Estados Unidos, constataram que poucas horas de sono ou um repouso de qualidade ruim aumentam a velocidade da formação de rugas, quantidade de... Ver mais Outono e o Sono 02/04/20 No dia 20 de março se iniciou o outono. Um prelúdio para o inverno. Estação perfeita para aqueles que gostam de um clima mais frio e nublado. Você já deve ter percebido que durante esse período nosso corpo muda, se torna mais preguiçoso. Totalmente contrário ao verão, que nos deixa mais ativos e propensos a ficar acordados por mais tempo. Segundo a otorrinolaringologista, Amanda Costa, as estações do ano influenciam no mundo e também em nosso funcionamento orgânico.... Ver mais Sono dos brasileiros 12/03/20 Nos tempos atuais, ter qualidade de sono é algo que ainda muitas pessoas procuram. Devido a rotina acelerada do trabalho, família e vida social, a saúde e bem-estar acabam ficando de lado. Para exemplificar, segundo pesquisa realizada pelo Associação Brasileira do Sono (ABS), mais de 70 milhões de brasileiros sofrem de insônia. Além disso, a unidade de medicina do sono do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, afirma que cerca de 30% a 40% da população irá sofrer do... Ver mais |
categorias-noticias
|
