Relação do sono com a pele 10/02
O seu descanso é tão importante quanto o skincare Na onda do skincare, sabia que tão importante quanto utilizar produtos que ajudam no cuidado da pele, é preciso dormir bem? Pilar da saúde, o sono reflete no humor, na mente, produtividade e claro, na pele. Naquelas noites em que você demora para pegar no sono, ou até acorda muitas vezes, ao amanhecer, sua cútis tem a tendência de aparentar cansaço, com as temidas olheiras. Quando se trata de renovação...
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FEVEREIRO ROXO: campanha busca conscientizar sobre doenças como fibromialgia, lúpus e alzheimer 07/02
O diagnóstico precoce é sempre a melhor solução para tratamento de doenças. É por isso que, cada vez mais, aparecem campanhas de conscientização pelo mundo. Até mesmo para doenças que não tem cura, ter o diagnóstico precoce favorece o tratamento, como é o caso das doenças abordadas na campanha Fevereiro Roxo. Lúpus, Alzheimer e fibromialgia são silenciosas, com...
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Como dormir melhor no verão? 03/02
Dicas para amenizar o calor e melhorar seu descanso A onda de calor dos últimos dias fez até quem é fã do verão pedir uma trégua. As altas temperaturas dificultam o descanso, principalmente para quem não tem ventilador ou ar-condicionado, o desconforto do calor é tanto, que mesmo cansado, fica difícil pegar no sono. O verão esse ano terminará no dia 20 de março, ou seja, ainda teremos dias de muito calor no Brasil. Não dá...
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Jantar tarde faz mal? 31/01
Entenda os impactos deste hábito na sua saúde e qualidade de sono?? Quem nunca teve uma noite mal dormida depois de um jantar pesado? Provavelmente já aconteceu com você! Uma pesquisa realizada pela Sociedade Europeia de Cardiologia analisou a ligação entre o tempo de consumo de alimentos antes de dormir e seus efeitos no organismo, participaram do estudo 700 adultos, e o resultado mostrou que jantar tarde tem um impacto significativo na pressão arterial. Dos participantes que comeram até duas...
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NANOEX: perfilado altamente tecnológico da Eko'7 25/01
A Eko’7 tem seus valores bem definidos, e baseia seus trabalhos na política integrada de qualidade e meio ambiente da empresa. Comprometidos em elevar o bem-estar dos seus clientes, dedicam-se à entrega de produtos seguros e adequados as necessidades individuais, tudo pensado com tecnologia de ponta. Uma inovação marcante dentro da Eko'7 nos últimos meses, foi o desenvolvimento do Nanoex, tecnologia em espuma de poliuretano...
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Remédio é a melhor solução para falta de sono? 20/01
Entenda os cuidados com o uso de medicação para dormir Todo mundo sabe o quão ruim é ficar revirando na cama, vendo as horas passar e nada de pegar no sono. Se isso ocorre com frequência com você, saiba que o ideal é procurar auxílio médico antes de tomar qualquer remédio, já que a automedicação nunca é indicada. O que não falta no mercado hoje são opções de remédios para combater insônia, induzir o sono...
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Fim de férias e sono desregulado? Veja como evitar sofrimento ao retornar para rotina 14/01
Fim de férias e sono desregulado? Provavelmente isso aconteceu com boa parte das pessoas que você conhece. É normal durante as férias dormir mais tarde, acordar mais tarde ou dar uma cochilada fora de hora, afinal, férias foram feitas para descansar. O problema é quando a rotina volta, principalmente na primeira semana, e o sono está desregulado. Mas calma, tem jeito de resolver isso e evitar sofrimento! Você pode...
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Janeiro branco: sua saúde mental também precisa de atenção 11/01
Ano novo, vida nova. Quem nunca ouviu essa frase? Culturalmente acreditamos no recomeço com a chegada de um novo ano, novas metas, objetivos, sonhos. Janeiro é considerado uma página em branco, pronta para começar a reescrever histórias, o que explica o nome da campanha “Janeiro Branco”, que tem como objetivo preservar e incentivar o cuidado com a saúde mental. Mas afinal, para que serve esse movimento? Seu objetivo...
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Esgotamento digital: uma nova versão da síndrome de burnout 17/12/21
Conhecido como esgotamento profissional, a síndrome de burnout, faz parte da Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial da Saúde (OMS), desde 2019, e agora ganhou uma “nova versão”, conhecida como burnout digital. Você não precisa ir muito longe para conhecer alguém que vive conectado, isso quando essa pessoa não é você mesmo. A tecnologia,...
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Beach tennis: conheça o esporte que virou febre no Brasil 17/12/21
Sucesso no país e com grande acensão nos últimos meses, o beach tennis é uma mistura de tênis com badminton, e embora seja novo por aqui, seu início foi no nordeste da Itália, por volta de 1980. De acordo com a Federação Internacional de Tênis, o esporte é praticado por mais de 500 mil pessoas ao redor do mundo, sendo a Itália a primeira potência, e o Brasil, cogitado como a...
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