Conhece a técnica de RPG? 22/08/22  Saiba o que é e para que serve Há 40 anos o fisioterapeuta francês, Philippe Souchard, inventou um método para prevenção e tratamento de problemas osteomusculares através de técnicas de fisioterapia, e denominou de Reeducação Postural Global (RPG) que em explicação simples, é uma visão ampliada sobre o corpo do paciente. Uma forma de ver além de um ponto... Ver mais Está esgotado? Conheça hábitos que podem lhe prejudicar 09/08/22 Pode ser que você já siga o tripé da vida saudável: alimentação, atividade física e sono de qualidade, e mesmo assim siga com o sentimento de cansaço, esgotamento. Acontece que, alguns hábitos do cotidiano também precisam de atenção e são cruciais para restabelecer o seu vigor. Os culpados por sabotar sua energia podem ser hábitos importantes, e que embora não devem... Ver mais Quatro benefícios da boa alimentação 28/07/22 Já sentiu que seu corpo pede por uma pausa após um fim de semana de comilança? Às vezes a gente passa do ponto, faz parte, mas quando a má alimentação torna-se algo corriqueiro, a pessoa fica com raciocínio mais lento, mais cansada, com preguiça de cumprir tarefas diárias e até o sono pode ser afetado. Como a gente quer manter o equilíbrio e a saúde em dia, separamos quatro... Ver mais Eko’7 lançou colchão que vem em uma bolsa 21/07/22 O Lunar, foi apresentado no dia 4 de julho em transmissão ao vivo pelo Youtube Quem já comprou um colchão e precisou carregar para dentro de casa sabe como essa pode ser uma tarefa difícil. Mas com o colchão Lunar Eko’7, Bed in the Bag, esse problema acabou. A novidade foi apresentada no dia 4 de julho, durante a Convenção Master e aniversário de 14 anos da empresa, ao vivo pelo canal do Youtube. Através de um sistema de prensa de colchões, método já conhecido no... Ver mais Eko’7 conquistou uma nova certificação da ISO 07/06/22 A indústria de colchões e espumas de Chapecó, Eko’7, conquistou recentemente a certificação da ISO 14001:2015. O reconhecimento confirma a responsabilidade da empresa quanto ao Sistema de Gestão Integrado. Para atender a ISO 14001, a equipe interna aprimorou suas práticas através de políticas sustentáveis, com atuação estratégica para o desenvolvimento da indústria e seus... Ver mais Frio é responsável por gripes e resfriados? 27/05/22 inverno nem começou oficialmente, mas o frio já chegou com força até em cidades que costumeiramente não são geladas. Mas será que a onda de frio que atingiu vários estados brasileiros pode ser responsável pelos diversos casos de gripe? De fato, o clima gelado pode ser um gatilho, mas não age diretamente no sistema imunológico. Ou seja, por si só, o frio não é... Ver mais Quando é aconselhável tirar um cochilo? 19/05/22 Sempre tem aquela pessoa que ama tirar um cochilo, e embora seja uma prática comum em alguns países, existem algumas discussões sobre os benefícios ou não deste hábito. Em alguns casos, o cochilo pode atrapalhar o sono noturno ou piorar casos de insônia. Por isso, vamos falar um pouquinho sobre quando é interessante usar o famoso cochilo ao seu favor. A falta de descanso adequado pode ocasionar problemas e até... Ver mais Aromaterapia: técnica natural que utiliza aromas para estimular o cérebro 10/05/22 Sabe quando você sente o cheiro do perfume de alguém especial e se sente bem? Apenas a associação entre a fragrância e a pessoa já desperta sensações boas. A aromaterapia utiliza desses estímulos para aliviar sintomas de ansiedade, insônia, depressão, fortalecer a imunidade do corpo e promover o bem-estar. A técnica é natural, utiliza a fragrância e partículas liberadas... Ver mais Não gosta de praticar atividade física? 29/04/22 Veja como mudar isso Vamos voltar alguns anos na história da humanidade, quando era necessário caçar para ter o que comer…. Naquela época, o ser humano precisava se movimentar se quisesse sobreviver, enquanto no século 21, a tecnologia nos faz ficar cada vez mais acomodados. Mas, como todo mundo já sabe, a atividade física é essencial para uma vida equilibrada e com saúde. Então é importante... Ver mais Como fazer a higiene dos cobertores? 25/04/22 Depois de uma temporada com os cobertores guardados, está na hora de colocá-los para jogo novamente! Para deixar sua cama ainda mais convidativa, nada como ter tudo bem limpo e cheiroso, né? Como os edredons costumam ser artigos difíceis de lavar, separamos algumas dicas para manter a limpeza em dia: Inicialmente é preciso analisar se sua máquina de lavar roupas suportará o peso dos cobertores, se é melhor... Ver mais QUATRO EQUÍVOCOS NO PREPARO DAS FRUTAS 18/04/22 Da higiene ao corte, saiba quais hábitos podem ser prejudiciais. A preparação dos alimentos é um ponto que deve ser levado em consideração, até mesmo no caso das frutas. Desde a higiene até a forma de consumo precisam ser observadas. Alguns hábitos podem ser prejudiciais, então se liga nas dicas que separamos para você: - Preparo com muita antecedência: Sabe quando você deixa as frutas cortadinhas para facilitar na hora de comer? Esse corte pode... Ver mais Uma nova experiência ao dormir 12/04/22 Veja como ficou o relançamento do colchão News e outros lançamentos da Eko'7 No último sábado, dia 2 de abril, a Eko’7 relançou o colchão News. A estrutura do produto se manteve, mas seu revestimento foi totalmente remodelado, com um design moderno e ligado às tendências do mercado colchoeiro, principalmente no que se refere aos tecidos utilizados. Com seis camadas de espuma, sua estrutura trabalha com o sistema de densidade progressiva, o que proporciona ergonomia do corpo. São camadas de... Ver mais Dengue: curiosidades, transmissão e sintomas 25/03/22 Saiba quando a doença chegou ao Brasil Os casos de dengue tem aumentado significativamente nas últimas semanas, o que chama atenção novamente para a doença. Já tem anos que a dengue atormenta o Brasil, ainda no período colonial o Aedes Aegypti desembarcou em solo brasileiro e chegou a ser vencido, mas desde 1981 quando chega o verão, o inseto volta a incomodar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 4 bilhões... Ver mais Síndrome dos olhos secos 21/03/22 Com a chegada do outono e o ar mais seco, veja como manter a lubrificação ocular O outono começou no último domingo, dia 20, e o ar mais seco da estação pode ocasionar a perda de lubrificação ocular, o que traz a necessidade de mais cuidados com a saúde dos olhos. Sendo a síndrome do olho seco um dos problemas que se agravam durante o outono, pessoas que já sofrem com alergias devem ficar atentas. Desconfortos após usar o computador, ler ou ver TV podem ser sintomas, assim como... Ver mais O que acontece depois de muitas horas sem dormir? 10/03/22 Conheça os efeitos corporais da falta de sono Se você já ficou mais de 24 horas sem dormir, possivelmente já experimentou os ‘efeitos colaterais’ do cansaço. A falta do sono causa inúmeros problemas a longo prazo, como aumento da corticosterona, fadiga, envelhecimento precoce, baixa imunidade, e ainda, estudos recentes mostram que há ligação entre a falta de sono e o aumento do Índice de Massa Corporal (IMC). Mas vamos falar nas... Ver mais Três dicas para consumir menos óleo na alimentação 17/02/22 Pequenas mudanças são suficientes e não afetam o sabor da comida. Você tá cansado de saber que o consumo de gorduras em excesso pode lhe trazer uma série de consequências. Problema é que fica difícil resistir aos alimentos fritos, não é mesmo? Pode continuar comendo sua fritura sim, desde que seja com moderação. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o consumo adequado de gordura consumida para pessoas saudáveis, não pode passar de 25% a 35%,... Ver mais Quais exames são necessários após a menopausa? 17/02/22 Acompanhamento médico é essencial É rotina na vida da mulher realizar ao menos uma consulta ginecológica ao ano. O acompanhamento é essencial para dar check na saúde, mas depois que a menopausa chega, com a divisão entre a fase reprodutiva da mulher, pode haver confusão sobre a periodicidade dos exames e quais são importantes. É claro que cada mulher conversará diretamente com seu médico (a) para alinhar os exames, mas vamos citar abaixo... Ver mais É correto cortar comprimidos ao meio? 17/02/22 Entenda quando é indicado e os riscos Às vezes pela indisponibilidade da dose correta do medicamento na farmácia, o paciente faz o corte do comprimido. Embora seja comum, há um risco referente a proporção do remédio, e a prática pode prejudicar o tratamento do paciente. Apensar de ser contraidicado no geral, em dois casos pode ser indicado, são eles: Por orientação médica (especialista), quando há necessidade do paciente... Ver mais Erros cometidos durante atividades física 17/02/22 Quatro erros que dificultam o processo do exercício A alta temperatura pode ser uma barreira para os treinos no verão. E ainda, quando não há uma preparação para os exercícios, algumas escolhas podem deixar o processo ainda mais complicado. Listamos alguns erros que as pessoas cometem ao realizar exercício físicos. confere aí: - Falta de hidratação: todo mundo sabe da importância de consumir uma quantidade mínima de água por... Ver mais Hormônio do Sono é comercializado nas farmácias brasileiras 17/02/22 Entenda os riscos do medicamento A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou no dia 15 de outubro de 2021, a comercialização do chamado “hormônio do sono”. Desde dezembro as farmácias brasileiras passaram a vender melatonina em gotas ou comprimidos, sem a obrigatoriedade de prescrição médica. Mesmo com a liberação, uma reportagem feita pela BBC e divulgada pelo G1, entrevistou especialistas que... Ver mais |
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