Vai fazer o Enem? Saiba como melhorar seu desempenho com uma boa noite de sono 26/11/21
No próximo domingo, dia 28, milhares de jovens e adultos farão a segunda fase do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A prova exige muita concentração, são horas respondendo questões de diferentes matérias, por isso ter uma boa noite de sono é fundamental no bom desempenho. Sabemos que para algumas pessoas, a ansiedade e o nervosismo são capazes de fazer o sono sumir, e aí tudo fica mais...
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3 DICAS PARA VOLTAR A PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA EM 2021 22/11/21
Sim, o ano está acabando, mas ainda dá tempo de você retomar velhos hábitos, ou desenvolver novos. Todo mundo sabe que o exercício físico é fundamental para a vitalidade humana, então, se você ainda não faz, que tal começar hoje? A prática de atividade física é um ato de autocuidado, por isso, estabeleça seus objetivos, e anote as dicas abaixo: 1 - Respeite...
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NOVEMBRO AZUL: pandemia fez número de consultas urológicas decair 18/11/21
De acordo com o Ministério de Saúde, houve uma redução de 21,5% na quantidade de cirurgias para retirada do câncer de próstata em 2020, se comparado a 2019. As consultas urológicas feitas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) diminuíram 33,5% no período, e as internações de pacientes diagnosticados com a doença caíram 15,7%. Se antes da pandemia os números...
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VOLTA ÀS AULAS COM SEGURANÇA 08/11/21
Mais de 56% da população brasileira está totalmente imunizada contra a Covid-19, esse cenário possibilita que, aos poucos, as atividades presenciais retornem. Ainda são muitos os protocolos que devem ser seguidos, e talvez eles nos acompanhem por anos. Os adultos sabem como se proteger, mas será que as crianças estão sendo instruídas? Aquelas que ainda não retornaram para aulas presenciais,...
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Alimentação ideal após noite de insônia 22/10/21
Dor de cabeça, cansaço, irritabilidade e sonolência são sintomas que aparecem após uma noite mal dormida. Sabia que a insônia afeta os hormônios da saciedade e fome? Por isso, dormir mal pode te fazer consumir mais calorias, no entanto, existem alguns alimentos e bebidas que podem ajudar a amenizar os sintomas após uma noite de insônia e ainda, são benéficos para saúde. Para...
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Erros cometidos durante higiene bucal 18/10/21
Será que você está cuidando da sua saúde bucal da forma correta? Pode parecer simples, e na verdade, até é, mas alguns detalhes precisam de mais atenção. Existem alguns erros muito comuns e que podem comprometer a higiene bucal. Para começar vamos falar sobre a sua escova, lembra quando foi a ultima vez que trocou? Quando sua coloração está alterada, ou as cerdas esgarçadas ela...
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CONSEQUÊNCIAS DE DORMIR POUCO 13/10/21
Toda atividade que você realiza enquanto acordado consome muita energia do seu cérebro. A molécula responsável por carregar essa energia, chama-se Adenosina Trifosfato (ATP), e ela é acionada sempre que há alguma reação no corpo. Quando a ATP é quebrada, uma substância chamada adenosina difosfato, que tem o poder de induzir o sono no sistema nervoso central, é ativada. Ao passar muitas horas...
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Outubro Rosa por outro olhar: alimentação na prevenção ao câncer de mama 07/10/21
A campanha Outubro Rosa, que visa a prevenção ao câncer de mama já está bem disseminada e é reconhecida por todo o país. No ano passado, contamos um pouco sobre como esse movimento iniciou e ainda publicamos uma entrevista com a médica ginecologista, Cândice Bocaccio Sperb. Neste ano, vamos falar sobre a prevenção à doença por outra perspectiva, a da alimentação. O...
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SEPARAÇÃO E RECICLAGEM DO LIXO 30/09/21
Quem está acompanhando a Eko’7 neste mês, com certeza viu o lançamento do colchão Pangeia que chegou carregado de conceito, com o objetivo de fazer as pessoas repensarem. Aqui na Ekosaúde também vamos entrar na onda e falar um pouco mais sobre sustentabilidade e o cuidado com a vida da natureza.?? Para começar essa série de conteúdos, uma atitude simples, que em alguns municípios é...
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EKO’7 LANÇOU COLCHÃO ECOLOGICAMENTE CORRETO 17/09/21
O lançamento aconteceu ao vivo pelo Youtube Na semana passada, a Eko’7 lançou um colchão ergonomicamente e ecologicamente correto, denominado Pangeia. Por meio de insumos enraizados nos conceitos de sustentabilidade, o produto respeita a vida da natureza. Sua matéria-prima tem origem natural e de materiais recicláveis: espuma feita através de poliol vegetal, tecido em linho, etiquetas em algodão e tampo produzido...
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