GRUPO EKO’7: HÁ 13 ANOS CONSTRUINDO SONHOS 16/07/21  No dia 4 de julho de 2008 o primeiro sonho se realizava dentro da fábrica, era a inauguração da Eko’7. Desde então, foi possível sonhar cada vez mais e em maiores proporções, pois assim como a empresa, os sonhos também cresceram. Quem ousar dizer que tal expansão era inimaginável, certamente não conhece o CEO do Grupo Eko’7, Paulo de Souza. Basta uma conversa rápida para entender... Ver mais Adapte seu quarto para o inverno 29/06/21 O frio está mostrando sua força até mesmo em cidades as quais costuma ser mais brando. Com as temperaturas baixas, é interessante repensar sua rotina do sono, prepara seu corpo e mente para dormir bem. Preparamos algumas dicas tornar seu quarto mais aconchegante e o momento do sono ainda mais especial, confira: 1 - Invista em tapetes macios: Mais do que um excelente item de decoração, tapetes trazem sensação... Ver mais Métodos alternativos para melhorar a qualidade do sono 24/06/21 Já procurou formas alternativas para resolver seus problemas com o sono? Barulhos de chuva, meditação, playlists de músicas relaxantes, aplicativos…. Números comprovam que esses métodos ganharam ainda mais atenção desde o início da pandemia. De acordo com o Spotify, foram criadas aproximadamente 30 milhões de playlists ao redor do mundo com o tema “Sono”, sendo que, em 2020 o... Ver mais Massagem alivia estresse, dor e pode ser aliada no tratamento de fertilidade 21/06/21 A massagem acompanha os seres humanos há anos, pode-se dizer que é uma técnica milenar. O toque é uma maneira intuitiva de cuidado, e a história indica que já na pré-história a massagem era utilizada para prevenir lesões. De acordo com indícios, desde 3000 a.C. civilizações gregas, egípcias e romanas faziam uso da massagem para promover o bem-estar. O tempo permitiu aprimoramento... Ver mais Xô preguiça: dicas de motivação para realizar atividades físicas 16/06/21 O pôr do sol chega mais cedo, e com ele a temperatura baixa, é o inverno que se aproxima. O combo noite + frio traz consigo aquela preguiçinha para realizar exercícios. Mesmo que você saiba que é essencial à saúde, por vezes falta motivação, mas isso acaba agora! Já anota as dicas que preparamos: - Online ou presencial, convide alguém para compartilhar contigo o momento dos... Ver mais Brasil consome 50% mais açúcar do que o recomendado pela OMS 10/06/21 Em casa por mais tempo por conta da pandemia, alguns brasileiros resolveram colocar o talento na confeitaria para jogo. Entre março e abril de 2020, o que você via com frequência nos stories do Instagram eram fotos e mais fotos de bolos. Esse cenário trouxe aos brasileiros uma consequência: o aumento no consumo de doces, é o que aponta um estudo de comportamento feito pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A pesquisa,... Ver mais INFLUÊNCIA DO TRAVESSEIRO NA SAÚDE DA SUA COLUNA 07/06/21 Será que você está dormindo no travesseiro ideal? O seu travesseiro preferido pode não ser o indicado, o produto precisa corresponder a alguns requisitos para não prejudicar sua coluna. A falsa sensação de conforto, pode levar a lesões na coluna e trazer consequência para a vida toda. A função do travesseiro é dar sustentação, deve encaixar entre o pescoço, e... Ver mais Junho vermelho: por mais doadores de sangue 02/06/21 E se você pudesse salvar vidas? De acordo com matéria divulgada, em 2019, pelo Ministério da Saúde, cada bolsa de sangue doada, pode salvar até quatro vidas. Ou seja, se você se encaixa no perfil apto para doações, você pode sim, ser responsável por uma vida salva. Os dados apontam que cerca de 3,3 milhões de brasileiros são doadores de sangue, o que significa que a cada mil, 16 realizam a... Ver mais PINHÃO É ALIADO DA VISÃO E DO CÉREBRO 27/05/21 Conhecido principalmente na região sul e sudeste do Brasil, o pinhão vem da semente da araucária e é legitimamente brasileiro. Cheio de nutrientes, e com comercialização elevada entre os meses de março a agosto, o consumo do pinhão pode ter muitos benefícios. Embora algumas pessoas imaginem que a semente seja calórica, na verdade, tem menos calorias do que castanhas, amêndoas e nozes, muito... Ver mais BENEFÍCIOS DE OUVIR MÚSICAS ANTES DE DORMIR 24/05/21 Um estudo publicado este ano pelo "Journal of the American Geriatrics Society”, aponta que escutar música antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono, principalmente para os adultos. No entanto, não é qualquer estilo musical que causa esse efeito. Os autores da pesquisa, esclarecem que a música precisa ter um compasso mais calmo, melodia suave, e o volume precisa estar moderado, ou seja, canções muito agitadas... Ver mais |
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